Diyetoloq Edvard Mater göbələklərin D vitamininin ən yaxşı qida qaynaqlarından biri olduğunu söyləyib.
Medianews.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, T3 üçün şərhdə o, vitamin çatışmazlığı ilə mübarizə aparmaq üçün bu məhsulu payız və qışda diyetə daxil etməyi məsləhət görüb.
Materin sözlərinə görə, D vitamininin maksimum miqdarı günəş işığında böyüyən və ultrabənövşəyi işığa məruz qalan göbələklərdə olur. O qeyd edib ki, göbələk müxtəlif yeməklərə əlavə olunaraq D vitamini qəbulunuzu asanlaşdırır.
