Dietoloq Ulyana Belikova SE ilə söhbətində maqnezium çatışmazlığının ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olduğunu deyib.
Medianews.az Foodinfo.az-a istinadən bildirir ki, çatışmazlıq olarsa, immunitet sistemi ilə bağlı problemlər, yuxu və qida maddələrinin, xüsusilə D vitamininin sorulması ilə bağlı problemlər yarada bilər.
Artan narahatlıq, panik atak və əzələ spazmları, həzm problemləri, baş ağrıları, enerji itkisi və apatiya da inkişaf edə bilər. Mütəxəssisin fikrincə, maqnezium təkcə sabit emosional vəziyyəti saxlamağa kömək etmir, həm də sınıqların yaranma ehtimalını azaldır, əzələ kütləsini gücləndirir və sarkopeniyanın inkişafını ləngidir. Bundan əlavə, maqnezium çatışmazlığı əsəbilik, narahatlıq, yuxusuzluq, nöbet və digər nevroloji problemlərə səbəb olur.
