Şəkəri olanlar üçün alimlərqısa təsirli bir metod tövsiyə edir.
“Medicina” xəbər verir ki, alimlər gündüz qısamüddətli yuxunun şəkəri xeyli azaltdığını sübut edib.
Eksperimentdə1200 nəfər iştirak edib.
II tip diabet xəstələrini2 qrupa bölüblər: birinci qrup günorta sadəcə oturub və ya ayaq üstə gəzişib, digər qrup 20-30 dəqiqə mürgüləyib.
Sonradan qan analizlərinin təhlili göstərib ki, günorta yuxusu şəkəri 25% effektiv azaldır.
Alimlər bu qənaətə gəlir ki, qısa yuxu orqanizmi bərpa edir, insulin hasilini normallaşdırır.
Amma bu o demək deyil ki, şəkər xəstələri çox yatmalıdır.Əksinə uzun müddət yatmaq piylənmə və insulin dirənci yaradır, şəkəri artırır.
Aygün Musayeva
