Yumurtanın qida rasionuna daxil edilməsinin bir çox müsbət tərəfləri var. Bədənin xolosterin istehsalını əngəlləyir.
Tərkibi Omega 3-lə boldur. Bu da ürək və damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
Tərkibindəki fosfolipit qaraciyərdəki toksinlərin atılmasına kömək edir.
Gündə 2 yumurta yesəniz, kolin adlı maddə orqanizminizdə bol olur. Kolin yaddaşı gücləndirir və xərçəng riskini azaldır.
Günlük pəhrizində yumurta olan qadınların süd vəzi xərçəngi riski aşağı olur. (Axşam.az)
10Sources
-
day.azHər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun ( 10884901)
-
regionxeberlericom.azHər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun ( 10844911)
-
azreform.infoHər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun ( 10844143)
-
olke.azHər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun ( 10843876)
-
yenisabah.azHər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun ( 10842544)
-
oxu24.comHər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun ( 10841803)
-
manset.azHər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun ( 10841476)
-
hurriyyet.azHər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun ( 10841392)
-
nuh.azHər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun ( 10840024)
-
demokrat.azHər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun ( 10839994)
