Yaşıl limonun bir çox sağlamlıq faydası var. Bu meyvədə sarı limondan daha zəngin vitamin C olduğundan antioksidant xüsusiyyətləri də çoxdur.
Dietoloqlar yaşıl limonun faydalarından danışarkən qeyd edirlər: meyvə hər şeydən əvvəl yüksək miqdarda vitamin C tərkibinə malik olduğundan immun sistemini gücləndirir və orqanizmi infeksiyalara qarşı daha dayanıqlı edir;
– antioksidant xüsusiyyətləri sayəsində yaşıl limon dərinin tez qocalmasının qarşısını alır, qırışların və ləkələrin əmələ gəlməsini gecikdirir;
– limon suyu həzmi asanlaşdırır, mədə turşusunu tarazlayır və mədə problemlərinin həllinə kömək edir;
– yaşıl limonun detoksikasiyaedici xüsusiyyətləri bədəni toksinlərdən təmizləyir. Həmçinin, limon suyu maddələr mübadiləsini sürətləndirərək arıqlama prosesinə dəstək olur;
– flavonoidlər və vitamin C damar sağlamlığını qoruyur, qan təzyiqini tənzimləyir və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır;
– tərkibindəki turşular böyrək və sidik yollarını təmizləyir və infeksiyaların qarşısını alır.
Yaşıl limonun suyunu gündəlik su qəbuluna əlavə etdikdə bədənin su balansını saxlamağa və enerjili hiss etməyə kömək edir.
Z.HÜSEYNLİ
XQ
