Ürək və damar xəstəlikləri əhali arasında ölüm hallarının əsas səbəbidir. Üstəlik, onların sağlamlığı əsasən qidalanmadan asılıdır.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, həkim Mixail Kutuşov sağlamlığınıza zərər verməmək üçün günün birinci yarısında hansı yeməkləri yemək olduğundan danışıb.
Duzlu və şirin yeməklər özlüyündə zərərlidir, ona görə də onlardan sui-istifadə etməməlisiniz. Bundan əlavə, onları səhər yeməyi üçün yeməməlisiniz.
Mütəxəssis xatırladıb ki, bütün gün üçün enerji verən səhər yeməyidir, təkcə ümumi rifaha deyil, həm də qan təzyiqinə təsir göstərir.
Buna görə də şirniyyatlar və duzla zəngin yeməklər yüksək təzyiqli insanlar üçün günün birinci yarısında əks göstərişdir.
Kutuşov qeyd edir ki, hipertaniyalı xəstələrdə ürək çatışmazlığı inkişaf riski var, buna görə də qəfil dəyişikliklərdən qaçaraq, onların bölünməsinə nəzarət etmək lazımdır.
Eyni zamanda, məsələn, bişmiş yumurtaya səxavətlə əlavə edilən duz bədəndə suyun tutulmasına səbəb olur.
Bu, dövran edən qanın həcmini artırır və qan təzyiqini artırır" -deyə həkim xəbərdarlıq edib.
Şəkər də ürəyin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Fakt budur ki, qanda insulinin səviyyəsini artırır, qan təzyiqinin artmasına səbəb olur.
Eyni zamanda, səhər saatlarında qanda insulinin səviyyəsi öz-özünə yüksəkdir və şirniyyatların əlavə bir hissəsi qlükoza səviyyəsinin kəskin artmasına səbəb olacaqdır.
