Soyuq mövsümdə bir çox insan limonu daha tez-tez yeməyə başlayır. Bununla belə, həkimlər xəbərdarlıq edir ki, bu meyvəyə qapılmaq olmaz. Danılmaz faydalı xüsusiyyətlərə baxmayaraq, C vitamininin yüksək tərkibinə görə, həddindən artıq istehlak edildikdə, limon bədənə zərər verir.
News24.az "Passions" portalına istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı endokrinoloq Yevgeni Belousov bu barədə danışıb.
Hər gün limon yesəniz, sağlamlığınıza nə olacaq?
"Məsələn, limon turşusu mədədə turşuluq səviyyəsini artırır ki, bu da ürək yanmasına, mədə qıcıqlanmasına və hətta qastritə səbəb ola bilər. Xüsusilə həssas insanlar üçün çox limon suyu faydadan çox zərər verə bilər. Bundan əlavə, limon bəzi insanlarda qaşınma və ya şişkinlik kimi allergik reaksiyalara səbəb olur ki, bu da onların istehlakını arzuolunmaz edir", - deyə Yevgeni Belousov qeyd edib.
Limon diş sağlamlığınıza da zərər verə bilər. Yüksək turşuluğuna görə limon suyu tədricən minanı yeyir, bu da həssaslığın artmasına və hətta dişlərin çürüməsinə səbəb olur.
Mədə xorası və ya böyrək xəstəliyi kimi xroniki xəstəlikləri olan insanlar üçün limonla ehtiyatlı olmaq xüsusilə vacibdir, çünki onların turşuluğu vəziyyəti ağırlaşdıra bilər. Həmçinin, həddindən artıq istehlak boğazda narahatlıq yarada, selikli qişaları qıcıqlandıra bilər.
Həkimlərin fikrincə, mədə və dişlərə turşu zərər vermə riski olmadan immuniteti dəstəkləmək və həzmi yaxşılaşdırmaq üçün rasionunuza gündə bir və ya iki limonun şirəsini əlavə etmək kifayətdir.
\\BAKU.WS
