Səhər rejiminizdəki sadə dəyişikliklər enerji səviyyənizi, hər səhər bir stəkan limonlu su içmək gündəlik C vitamini ehtiyacınızı qarşılaya bilər.
News24.az xəbər verir ki, həzmi dəstəkləyən bu təravətləndirici içki günə enerjili başlamağınızı təmin edə bilər.
Səhər limonlu su içməyin sağlamlığınıza necə töhfə verdiyini kəşf edin.
Bədənimiz yuxu zamanı su itirir, ona görə də günə su içməklə başlamaq bu boşluğu aradan qaldırmağın ən təsirli yollarından biridir. Bəs, bu vərdişi bir addım daha atıb günə limonlu su ilə başlamağın nə faydası var? Limon suyu bir çox sağlamlıq faydası təklif edən təbii bir köməkçidir. Gündəlik C vitamini və antioksidant ehtiyaclarınızı ödəməyin asan yoludur. Şəkər və ya tatlandırıcı olmadan istehlak edildikdə aşağı kalori ehtiva edir. Bir stəkan limon suyu gündəlik C vitamini ehtiyacınızın təxminən 21 faizini qarşılaya bilər.
Suya limon əlavə etmək immunitet sistemini gücləndirir, soyuqdəymədən qoruyur, dərinin sağlamlığını dəstəkləyir və böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Səhər limonlu su içmək həzmi dəstəkləyir və uzun müddətdə bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Bu sərinləşdirici içki ilə günə daha enerjili başlaya bilərsiniz.
Ağa Dadaşzadə
