Balanslaşdırılmış qidalanmaq və təbii vasitələrdən istifadə etmək sağalmanı sürətləndirə, öskürək və boğaz ağrısı ilə əlaqəli narahatlığı azalda bilər.
Bunun üçün ən təsirli üç məhsul arasında birinci yerdə bal gəlir. Onun antibakterial xüsusiyyətləri öskürəyə səbəb olan infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edir. Gecə öskürəyini azaltmaq üçün yatmazdan əvvəl bir qaşıq bal yemək lazımdır. Balı isti bitki çayına və ya südə də əlavə etmək olar.
Öskürəyin ikinci əlacı zəncəfildir. Quru və ya astmatik öskürək üçün xüsusilə faydalı ola bilər. Tərkibində iltihabı aradan qaldıran və qıcıqlanmış toxumaları yumşaldan aktiv birləşmələr var. Bulantıların öhdəsindən gəlməyə kömək edir və qusmanın qarşısını alır.
Təzə zəncəfil çayı dəmləyin və qaynar için. Bu, yalnız ağrıları azaltmır, həm də boğaz tıxanıqlığını aradan qaldırır. Ürək bulantısını aradan qaldırmaq üçün kiçik bir zəncəfil çeynəməyə çalışın.
Üçüncü yerdə nanə çayı və mentoldur. Nanə çayı boğazı sakitləşdirir və öskürək refleksini azaltmağa kömək edir. Mentol tənəffüs yollarının əzələlərini yumşaldır və nəfəs almağı asanlaşdırır. Qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq və selikli qişaları nəmləndirmək üçün ilıq nanə çayı için. Bir kasa isti suya bir neçə damcı nanə yağı əlavə edin və tənəffüsü asanlaşdırmaq üçün buxarı nəfəsinizə çəkin.
Qeyd edək ki, bal, zəncəfil və nanə təsirli təbii vasitələr olsa da, onların allergik reaksiyalara səbəb ola biləcəyini bilmək lazımdır. Bu məhsulları xüsusən də dərman məqsədləri üçün istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməyiniz tövsiyə olunur.
Daha ətraflı Baku TV-nin materialında:
