Acqarına heç kimlə dalaşmaq olmaz - SƏBƏB

\Həyat yoldaşınızla münasibətinizi boş bir mədə ilə aydınlaşdırmağa başlamamalısınız. Bir çox insanlar mübahisə zamanı qarşısını almaq mümkün olmayan arqumentlərdən istifadə edir. Aç mədədə siz öz fikrinizi çatdıra bilmirsiniz.

Lent.az xarici mənbəyə istinadla xəbər verir ki, 2014-cü ildə dərc edilən bir araşdırmaya görə, aclığın səbəb olduğu aşağı qan şəkəri insanların özünə nəzarəti itirməsinə və tərəfdaşlarına zərərli sözlər söyləməsinə səbəb ola bilər.

Tədqiqatda 21 gün ərzində 107 cüt iştirak edib. Hər bir iştirakçıya bir vudu kuklası (bunu öz ruh yoldaşı kimi təsəvvür etmələri xahiş olunurdu) və məyusluqlarını ifadə etmək üçün kuklaları bıçaqlamalı olduqları 51 sancaq verilib. İştirakçıların qan şəkərinin səviyyəsi gündə iki dəfə yoxlanılıb. Onlar müəyyən ediblər ki, qan şəkərinin səviyyəsi nə qədər aşağı olarsa, vudu kuklasında bir o qədər çox sancaq var. Aşağı qlükoza səviyyəsi olan iştirakçılar, yüksək səviyyəli iştirakçılara nisbətən kuklalara iki dəfə çox sancaqlar yapışdırıblar.

Tədqiqatın aparıcı müəllifi Bred Buşman deyir ki, bədənimizi qida ilə doldurmaq lazımdır və beynimiz bədənimizin qalan hissəsi ilə müqayisədə daha kiçik olsa da, onlar bizim kalorilərimizin 20 faizini istehlak edir.

Problem təcili olsa belə, mövzunu həyat yoldaşınızla müzakirə etməzdən əvvəl yemək üçün bir loxma götürmək istəyə bilərsiniz. Diqqətinizin dağılmadığına,yorğun olmadığına və emosiyalarınızın nəzarət altında olduğuna əmin olun. Mümkünsə, məsələləri müzakirə etmək üçün qarşılıqlı məqbul vaxt tapın.

Cütlüklər üzrə məsləhətçi Harmon bildirib ki, ac olduğunuz zaman mübahisə etməməyiniz bütün problemlərinizi həll etməsə də, bu, yaxşı başlanğıc nöqtəsidir. "Həssas bir mövzunu həyat yoldaşınızla müzakirə etdiyiniz zaman bunu axşam yeməyində, daha yaxşısı, axşam yeməyindən sonra etməlisiniz, amma bunu heç vaxt acqarına etməməlisiniz."