RU

Diyetoloq qarabaşaq yarması haqqında mifləri təkzib etdi

Qarabaşaq yarması bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, lakin onun haqqında çoxlu yanlış fikirlər də var.

Demokrat.az Lenta.ru-ya istinadən xəbər verir ki, bu sözləri rusiyalı diyetoloq Yuliya Çexonina bildirib.

Doktor Peterlə söhbətində qarabaşaq yarması haqqında mifləri təkzib edib.

Qarabaşaq yarması, məşhur inancın əksinə olaraq, qanda dəmir çatışmazlığının öhdəsindən gəlməyə kömək etməyəcək. Məhsulun tərkibində dəmir var: cəmi 100 qram gündəlik tələbatın 37 faizini ehtiva edir, lakin o praktiki olaraq bitki mənbələrindən sorulmur", - deyə Çexonina deyib.

Çexonina, həmçinin qarabaşaq yarmasının diabeti sağaltmağa qadir olduğu fikrinə də münasibət bildirib: "Qarabaşaqın tərkibində insulinə həssaslığı artıran, diabetin inkişaf riskini azaldan D-chiro-inositol maddəsi var".

Diyetoloq onu da qeyd etdi ki, həm yaşıl, həm də qəhvəyi qarabaşaqın özünəməxsus üstünlükləri var.

Избранный
194
10
demokrat.az

10Источники