Halter paralimpiya oyunları, əlilliyi olan idmançıların qatıldığı beynəlxalq bir idman yarışıdır. Bu yarışlar, ağırlıq qaldırma üzrə keçirilən və paralimpiya oyunlarının bir hissəsini təşkil edən idman növüdür. Paralimpik halter yarışları daha çox güclü şəkildə ağırlıq qaldırmağa əsaslanır və klassik halter idman növündən bəzi fərqlərə malikdir.
Əsas xüsusiyyətləri:
Yarış növü:
Paralimpik halter yarışları ənənəvi halter yarışlarından fərqli olaraq döşəmə halter (bench press) növündə keçirilir. Burada idmançılar arxa üstə uzanaraq çubuqdakı ağırlığı sinədən yuxarı qaldırırlar. Bu, xüsusilə aşağı ətraflarda (ayaqlarda) hərəkət qabiliyyəti olmayan idmançılar üçün uyğundur.
Kateqoriyalar:
İdmançılar bədən çəkilərinə görə fərqli çəki kateqoriyalarına bölünürlər. Bu, onların çəkilərinə uyğun olan ağırlıqları qaldırmaq üçün mübarizə aparmalarını təmin edir.
Hər bir idmançıya üç cəhd verilir və qaldırılan ən yüksək ağırlıq onların yekun nəticəsi kimi qəbul edilir.
Əlillik növləri:
Halter paralimpiya oyunlarına əsasən hərəkət qabiliyyətində məhdudiyyət olan (ayaqları ilə hərəkət edə bilməyən) və ya müəyyən dərəcədə sinir və əzələ zəifliyi olan idmançılar qatılır. Bu idmançılar aşağı bədənlərinə aid hərəkətləri məhdud olsa da, yuxarı bədən güclərinə əsaslanaraq yarışlarda iştirak edirlər.
Tarixi:
Halter idmanı paralimpiya oyunlarına ilk dəfə 1964-cü ildə daxil edilib. O zamanlar əsasən güclü əl və bədən gücü tələb edən yarışlar kimi tanınırdı. Zaman keçdikcə halter paralimpik idman növü daha geniş yayılmış və daha çox kateqoriyalar üzrə inkişaf etdirilmişdir.
Paralimpiya halterinin fərqləri:
Ənənəvi halter yarışlarında idmançılar ağırlığı qaldırarkən həm ayaq, həm də bel gücündən istifadə edir. Paralimpik halterdə isə idmançılar yalnız yuxarı bədənlərini istifadə edərək sinədən ağırlıq qaldırırlar.
Paralimpik halter, hər kəsin bərabər şərtlər daxilində mübarizə apara bilməsi üçün xüsusi qaydalarla tənzimlənir.
Müvəffəqiyyət və Dəstək:
Paralimpik halter idmançıları çox vaxt öz idman bacarıqlarını, güclərini və dözümlülüklərini nümayiş etdirirlər. Bu idman növü, əlilliyi olan şəxslərin öz qabiliyyətlərini göstərərək geniş kütlələr tərəfindən tanınmasını və idmanın gücləndirici təsirini göstərir.
Son günlərin ən məşhur alış-veriş saytı Temu-da qeydiyyatdan keç və inanılmaz endirimlərdən faydalan!
İndi proqramı yüklə, 150 manata qədər endirim əldə et! Yeni qeydiyyatdan keçmiş şəxslər üçün xüsusi endirimlərdən faydalan.
İndi Qeydiyyatdan Keç
.temu-reklam {background-color: #f8f9fa;border: 1px solid #dedede;padding: 20px;border-radius: 8px;text-align: center;font-family: Arial, sans-serif;margin: 20px 0;}
.temu-reklam h2 {color: #ff4500;font-size: 24px;margin-bottom: 15px;}
.temu-reklam p {color: #333;font-size: 16px;margin-bottom: 20px;}
.temu-button {background-color: #ff4500;color: #fff;padding: 10px 20px;text-decoration: none;border-radius: 5px;font-weight: bold;}
.temu-button:hover {background-color: #e03e00;}
