Menisk yırtığı nədir?
Menisküs yırtığı ən çox dizdə meydana gələn ağrılı və zəiflədən qığırdaq zədəsinə verilən addır. İnsanların dizlərində baldır və bud sümüyü arasında yastıq rolunu oynayan iki C formalı qığırdaq parçası var. Bunlara menisküs deyilir .Daim hərəkət edən sümükləri aşınmadan qoruyur. Ancaq menisküsün yırtılması, diz əyildiyi zaman meydana gələ biləcək bir vəziyyətdir. Bəzi hallarda eroziyaya uğramış qığırdaq parçası qoparaq diz eklemleri arasında ilişib qalır, bu da dizin kilidlənməsinə və hərəkətə mane olmasına səbəb olur.
Menisk yırtığına səbəb nədir?
Menisküs yırtıqları xüsusilə futbol kimi qarşılıqlı fiziki təmas, sıx təpik və sürətli qaçış, eləcə də voleybol və basketbol kimi atlama və mübarizə tələb edən idman növləri ilə məşğul ola bilən idmanlarda çox rast gəlinir. Bir şəxs qaçarkən istiqaməti qəfil dəyişdikdə menisküs yırtığı baş verə bilər. Bir çox hallarda, ön çarpaz bağ zədəsi kimi digər növ diz zədələri ilə eyni vaxtda baş verir.Menisk yırtığının qarşısını necə almaq olar?
Menis yırtıqları normal şəraitdə bir qəza nəticəsində meydana gəldiyi üçün onların qarşısını almaq çətindir. Bununla belə, alına biləcək bəzi ehtiyat tədbirləri diz zədəsi riskini azalda bilər. Bu tədbirlər arasında ilk növbədə müntəzəm idmanla bud əzələlərini güclü və davamlı saxlamaq lazımdır. Ağır məşqlərə başlamazdan əvvəl isinmə hərəkətləri edilməlidir. Məşq prosesində fərd bədənə hərəkətlər arasında istirahət etmək üçün vaxt verməlidir. Yorğun və yavaş reaksiya verən əzələlər bir insanın zədə riskini artıra bilər. Geyilən ayaqqabılar adekvat dəstəyi təmin etməli və ayaqlara düzgün quraşdırılmalıdır. Çeviklik qorunmalı və çətin hərəkətlər məhdudiyyətlər daxilində saxlanılmalıdır. Məşq prosesində məşq intensivliyi heç vaxt birdən artırılmamalı, intensivliyi yavaş-yavaş artırıb azaltmaq lazımdır.Menisk yırtığı ilə hansı fəsadlar yarana bilər?
Menisk yırtığı üçün əməliyyat olunan şəxslərin 85%-90%-i üçün çox yaxşı qısamüddətli nəticələr əldə edilir . Bununla belə, təmir etmək üçün çox böyük olan menisküs zədəsi olan şəxslər uzun müddətdə diz artritinin inkişaf riski daha yüksək ola bilər.Menisküsün təmiri üçün cərrahi müdaxilələr az risklidir və ağırlaşmalar nadirdir. Bu mümkün ağırlaşmalara dəri sinirlərinin zədələnməsi, infeksiya və diz sərtliyi daxildir. Həkim infeksiyanın qarşısını almaq üçün şəxsə antibiotiklər təyin edə bilər. Bundan əlavə, o, qan laxtalanmasının qarşısını almaq üçün sıxılma corabları tövsiyə edə bilər.
Menisk yırtığının simptomları və növləri hansılardır?
Menisk yırtığının əlamətləri və simptomları arasında ayağın əyilməsi və düzəldilməsinin çətinliyi, dizdə davamlı ağrı, çimdik və ya kilidlənmə meyli, şişlik və zədə zamanı xüsusilə nəzərə çarpan sıçrayış hissi daxildir.Bu ağrı ilkin mərhələdə çox şiddətli və ya pis olmaya bilər. Hətta idman yarışını davam etdirmək imkanı da ola bilər. Ancaq menisküs toxumasının ətrafında iltihab başladıqdan sonra ağrı artacaq.
Menisk yırtığı diaqnozu necə qoyulur?
Menisküs yırtığını təyin etmək üçün həkim hərtərəfli fiziki müayinə aparacaq. O, fərdin zədəsinin necə baş verdiyi barədə təfərrüatları öyrənmək istəyəcək.Həkim travma və ya əzələ toxumasında yarana biləcək hər hansı digər problemlər nəticəsində sümük sınıqları ehtimalını istisna etmək üçün rentgen çəkməyi zəruri hesab edə bilər. Diz qığırdaqının daha ətraflı qiymətləndirilməsinə imkan verən MRT (maqnit rezonans görüntüləmə) taraması da tələb oluna bilər.
Menisk yırtığını necə müalicə etmək olar?
Menisküs yırtığının müalicə prosesi ümumiyyətlə yırtığın ölçüsünə və yerindən asılı olaraq dəyişir. Müalicəyə təsir edən digər amillərə fərdin yaşı, peşəsi, gündəlik fəaliyyət səviyyəsi və ərazidəki digər xəsarətlər daxildir. Menisküsün xarici hissəsi tez-tez "qırmızı zona" adlanır. Bu nahiyədə çox geniş və təsirli qan dövranı var və bu nahiyədəki göz yaşları kiçik olsa bəzi hallarda öz-özünə sağala bilir. Bunun əksinə olaraq, menisküsün qalan üçdə ikisi, daha çox daxili olaraq, ağ zona adlanır. Bu bölgədə geniş yayılmış qan dövranı yoxdur. Bu bölgənin sağalmasını təmin edəcək hissəcikləri daşıyan qan dövranı sistemini meydana gətirən damarlar məhdud olduğu üçün bu bölgədəki göz yaşları nadir hallarda öz-özünə sağalır. Hər menisküs yırtığı halında cərrahi müdaxilə tələb olunmur. Əgər fərdin dizi kilidlənmirsə, vəziyyəti stabilləşirsə, ağrı irəliləməzsə, simptomlar və əlamətlər yüngülləşib yaxşılaşırsa, cərrahi olmayan müalicə üsulları kafi ola bilər. Bu vəziyyətdə, sağalmanı sürətləndirmək üçün dizin istirahət etməsi vacibdir. Xüsusilə dizdə ağrı hiss olunarsa, gəzinti də daxil olmaqla fiziki fəaliyyətləri məhdudlaşdırmaq vacib ola bilər. Zəruri hallarda qoltuqaltılar faydalı olacaq. Dizdə ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün buzdan istifadə etmək faydalı ola bilər. Ağrı və şişkinlik keçənə qədər, adətən 2-3 gün ərzində hər 3-4 saatdan bir 15-20 dəqiqə buz torbası və ya dəsmal ilə buz kompreslərini tətbiq etmək faydalı ola bilər. Dizdəki şişkinliyi idarə etmək üçün dizini elastik sarğı və ya neopren tipli qolla sarmaq faydalı ola bilər. Oturarkən və ya uzanarkən dizini yüksək tutmaq üçün şəxs dabanının altına bir yastıq qoymalıdır. Sağalma prosesi zamanı diz ətrafındakı ayaq sümüklərinin bir-birinə sürətlə təsir etdiyi qaçış və atlama kimi fəaliyyətlərdən qaçınmaq vacibdir.Menisk yırtığı necə müalicə olunur?
Menisk müalicəsi prosesində həkim məsləhəti ilə iltihab əleyhinə dərmanlardan istifadə etmək mümkündür. Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar və ya NSAİİlər dizdə ağrı və şişkinliyə kömək edə bilər. Ancaq bu dərmanların qanaxma və xora riskini artırmaq kimi yan təsirləri var. Həkim məsləhəti olmadan istifadə edilməməsi lazım olan bu dərmanlar yalnız lazım gəldikdə ara-sıra istifadə edilməlidir. Dizdəki stressi azaltmağa kömək etmək üçün həkim və ya fizioterapevt tərəfindən tövsiyə olunan uzanma və gücləndirici məşqlər kömək edəcəkdir. Hər menisküs yırtığı vəziyyətində sadə və ya dərman müalicəsi kafi olmaya bilər . Gözyaşının böyük və ya geniş olduğu, qeyri-sabitliyə səbəb olduğu və ya kilidləmə simptomlarına səbəb olduğu hallarda, qeyri-sabitliyə səbəb olan hissələri təmir etmək və ya çıxarmaq üçün cərrahi müdaxilə tələb oluna bilər. Bu tibbi müdaxilə proseduru adətən olduqca sadədir və fərdin əməliyyatdan sonra eyni gün evə qayıtması mümkün ola bilər. Təmir edilərsə, dizi qorunmaq üçün gips və ya breketə ehtiyac duya bilər. Bundan əlavə, qoltuqaltılardan istifadə etmək də mümkündür. Həkim menisküs yırtığı üçün cərrahi müdaxiləni zəruri hesab edərsə, bir neçə variant var. Artroskopik təmir prosesində həkim fərdin dizində kiçik kəsiklər edəcək və yırtığı daha yaxşı müşahidə etmək üçün artroskopdan istifadə edəcək. Artroskop, ucunda işıq və kamera olan kiçik bir alətdir. Cərrahi müdaxilə zamanı həkim menisküs yırtığı boyunca nazik oxlara bənzəyən kiçik alətlər yerləşdirəcək . Fərdin bədəni zamanla bunları udacaq. Artroskopik qismən meniskektomiya tipli cərrahi müdaxilədə həkim cırıq menisküsün bir parçasını çıxaracaq ki, fərdin dizi normal fəaliyyət göstərə bilsin. Artroskopik total meniskektomiya proseduru zamanı həkim fərdin bütün menisk toxumasını çıxaracaq.Menisk yırtığı üçün həyat tərzi dəyişiklikləri və evdə qulluq
Menisk yırtığının sağalma müddəti bir sıra amillərdən, o cümlədən dizin zədələnməsinin şiddətindən asılıdır. Əməliyyatdan sonra tam sağalma fərdin normal sağalma sürətindən, həyata keçirilən prosedurun növündən və digər amillərdən asılı olaraq 4-6 həftə çəkə bilər. Menisküsün tam təmiri halında bu müddət üç aya qədər ola bilər. Bir çox hallarda əməliyyatdan sonra ağırlaşmaları minimuma endirmək və sağalmanı sürətləndirmək üçün fiziki müalicə üsullarından istifadə edilir. Ancaq həkim məsləhəti ilə, sağalma prosesində fərdin diz ağrısını artırmayacaq, qaçışçılar üçün üzgüçülük kimi yeni və fərqli idman fəaliyyətinə davam etmək mümkündür. Menisk yırtığının müalicəsi prosesində unudulmaması lazım olan məqam tələsik olmamaqdır. Şəxs dizini ağrısız tam əyib uzada bilməyincə, dizdəki şişkinlik tamamilə yox olana qədər, zədələnmiş diz əzələsi qədər güclü olana qədər əvvəlki fiziki fəaliyyət səviyyəsinə qayıtmağa cəhd etməməlidir. zədələnməmiş diz və gəzinti, qaçış, qaçış və ya atlama zamanı dizdə ağrı hiss olunmur.Sağalmadan əvvəl dizini əvvəlki səviyyədə istifadə etməyə başlayan insanlar dizin daha çox zədələnməsinə və hərəkətlilik və elastikliyin daimi itkisinə səbəb ola bilər.
Saglamolun.Az
