Həkim qara çayın insanın psixikasına Qara çaydan artıq istifadə psixikaya təsir edə bilər.
E-saglam.az xəbər verir ki, bunu "Gazeta.Ru" ilə söhbətində qastroenteroloq Olqa Evlaşeva deyib. O, çayın psixi sağlamlığa təsirindən danışıb.
Həkimin sözlərinə görə, çayın orta səviyyədə içilməsi əksər insanlar üçün təhlükəsizdir, lakin gündə üç-dörd fincandan artıq (710-950 millilitr) çay içilməsi, onun yarpaqlarının tərkibindəki kofein səbəbindən mənfi təsirlərə səbəb ola bilər:
"Bu maddənin çaydan və ya hər hansı digər mənbədən həddindən artıq istehlakı narahatlığa səbəb ola bilər.
Orta stəkan çayda (240 mililitr çay) çeşiddən (qara rəngdə yaşıldan daha çox maddə var) və dəmləmə üsulundan (uzun dəmləmə kofeinin yarpaqlardan suya çıxmasına imkan verir) asılı olaraq 11-61 milliqram kofein ehtiva edir".
“Tədqiqatlar göstərir ki, gündə 200 milliqramdan az kofein dozası insanların çoxunda ciddi narahatlıq hissi yarada bilməz. Ancaq hətta bu səviyyədə yatmadan altı saat əvvəl kofein yuxunu pisləşdirə bilər "dedi.
Həkim əlavə edib ki, artıq kofeinin digər əlamətlərinə baş ağrısı və başgicəllənmə daxildir.
Qastroenteroloqun sözlərinə görə, müxtəlif insanlar kofeinin təsirini fərqli şəkildə yaşayırlar. Yuxunun keyfiyyəti pisləşərsə, o, pəhrizdəki kofeinin miqdarını azaltmağı məsləhət gördü.
Tərcümə: Könül Oruc
E-saglam.az
