Film terapiyası bizə necə təsir edir?
Terapevt xəstəyə onun davranışının əsas və mühüm cəhətlərindən birini əks etdirən filmə baxmağı məsləhət görür. Xəstə filmə baxır və növbəti terapiya seansında bu barədə öz fikrini bildirir. Bu üsul cütlər və ailələr üçün istifadə edilə bilər
Birgitte Wells video terapiya haqqında yazan və video terapiya qruplarını asanlaşdıran psixoterapevtdir. O, xəstə üçün düzgün film seçmək üçün 5 kriteriya təklif etmişdir
1. Gülüşdən dərman kimi istifadə etmə
Filmə baxmaq xəstəni narahat edən, beynini məşğul edən problemdən uzaqlaşmaq və gülmək üçün bir yol ola bilər. Problemdən qaçmaq əvəzinə, filmdən yeni perspektiv əldə etmək üçün istifadə etmək olar
2. Emosional katarsis üçün ağlama
Bəzən matəm və kədər dövründə duyğu və hissləri tam başa düşmək bizim üçün çətin olur . Bu vəziyyətdə filmə baxmaq bizə lazım olan emosional azadlığı əldə etməyə imkan verə bilər
3. Ümid və həvəs qazanı
Film problemə ümidverici və ruhlandırıcı bir həll təqdim edə bilər və xəstəni ruhlandıra bilər.
4. Mənfi inancları azaltmaq və qabiliyyətləri yenidən kəşf etmə
Filmin baş qəhrəmanını enişli-yoxuşlu yollarla izləməklə xəstə özünü daha az tək hiss edə bilər və onun da hekayədəki personajın kəşf etdiyi qabiliyyətlərə bənzər qabiliyyətlərə malik olduğunu anlaya bilər
5. Ünsiyyəti yaxşılaşdırı
Adətən filmdəki personajlar ünsiyyətin pozula biləcəyi yeri göstərir. Həyat yoldaşınız, dostunuz və ya ailə üzvlərinizlə filmlərə baxmaq ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq imkanı verə bilər
Filmi seçib xəstəyə tövsiyə etdikdən sonra baxış mərhələsinə keçir. Bu mərhələdə o, filmə diqqətlə baxmağa və filmə baxarkən özünün necə hiss etdiyinə və nə düşündüyünə diqqət yetirməyə təşviq edilir. Tədqiqatçıların fikrincə, film terapiyası prosesində insan 4 əsas mərhələdən keçir
1. İdentifikasiy
Özünü filmin baş qəhrəmanı kimi görür, hiss və emosiyalarına diqqət yetirir
2. katarsi
Xəstə filmdəki baş qəhrəmanın təcrübələrindən öyrənə biləcəyini anlayır
3. İnsigh
Xəstə filmin baş qəhrəmanının təcrübəsini mənimsəyir və paylaşdığı təcrübə vasitəsilə onunla ünsiyyət qurur
4. Universallaşm
Xəstə öz təcrübəsinin filmdə əksini tapdığını gördüyü üçün artıq özünü tək hiss etmir
Film terapiyasından istifadənin 3 üstünlüyü var
Sadəcə olaraq filmə baxmaq əhəmiyyətli fərq yaratmasa da, klinik sübutlar göstərir ki, filmə baxmaq və sonra terapiya seansında iştirak etmək müsbət nəticələr verir və klinisist xəstənin üstünlüklərini, məqsədlərini, maraqlarını və istəklərini diqqətlə nəzərdən keçirdikdə bu nəticələr yaxşılaşır.
Video terapiyanın əsas faydaları fikir, katarsis və tənhalıq hisslərini azaltmaqdır. Xəstələr filmdəki personajlarla əlaqə qurur və özlərini fərqli şəkildə başa düşürlər və terapiya qrupunda əlaqə yaratmaq təcrübəsinə bənzər şəkildə yaşadıqları problemdə tək olmadıqlarını hiss edirlər
Keys tədqiqatlarına əsaslanaraq, film terapiyası depressiyaya uğramış xəstələrdə nikbinliyi artırmaq və ümidsizliyi azaltmaq üçün faydalı vasitə ola bilər . Film terapiyası xəstələri depressiyalarının səbəbləri haqqında daha çox məlumatlandırdı və dəyişikliklər etməyə başlamağa kömək edirdi
Bundan əlavə, video terapiya insanlara öz qabiliyyətlərini kəşf etməyə və inkişaf etdirməyə kömək etmək potensialına malikdir. Terapevt xəstədən qabiliyyətlərini müəyyən etmək üçün güclü tərəflər sorğusunda iştirakını xahiş edə bilər. Sonra o, baş qəhrəmanı bu qabiliyyəti təmsil edən və ya özündə böyüdən və gücləndirən filmi seçə bilər
Şəbnəm
