Sağlam bir bədənə sahib olmaq üçün təbiətin qida maddələrinin gücündən yararlana bilərsiniz.
News24.az xəbər verir ki, alma, çuğundur və yerkökü şirəsinin qarışığı sağlam həyat tərzinə əhəmiyyət verənlər arasında populyarlaşır. Bu qarışığın tərkibində 45-50 kkal, 10-12 q karbohidrat, 8-9 q şəkər, 0,5 q protein və zəruri vitamin və minerallar var.
Bu şirə alma, çuğundur və yerköküdən alınan qidalarla doludur və ümumi sağlamlığa kömək edir. Ağ qan hüceyrələrinin və hemoglobin istehsalını artıraraq immunitet sistemini gücləndirdiyi bilinir. Bu şirə həm də həyati vacib orqanların detoksikasiyasına kömək edir, funksiyaları dəstəkləyir və bədəndən toksinləri çıxarır.
Onun mühüm üstünlüklərindən biri də dəri və saç sağlamlığına müsbət təsiridir. Tərkibindəki vitaminlər və minerallar dərinin elastikliyini dəstəkləyir, qocalma əlamətləri ilə mübarizə aparır və sağlam böyüməni təşviq edərək saçın keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
Bundan əlavə, yüksək lif tərkibi sayəsində həzmə kömək edir. Bu maddələr mübadiləsini artırır, bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir və qəbizliyi aradan qaldırır. Şirə göz sağlamlığı üçün də faydalıdır, xüsusilə yorğunluğu azaltmaq və görmə qabiliyyətini dəstəkləməkdir.
Günel Məlikzadə
Anemiyanı sağaldır və orqanları gücləndirir: 3 tərkibli təbii vitamin həbi - 5
arıqlamağa kömək edir
Çəki idarə etmək istəyənlər üçün bu şirə şəkərli içkilərə aşağı kalorili alternativdir. Yerköküdəki kalium duzlu qidalara olan həvəsi azaltmağa kömək edir, lif isə daha uzun müddət toxluq hissini saxlayır.
HƏR ZƏRİ VARMI?
Faydalarına baxmayaraq, alma, çuğundur və yerkökü suyunun həddindən artıq istehlakı müəyyən əks təsirlərə səbəb ola bilər. Bəzi insanlar qaz və şişkinlik kimi mədə-bağırsaq problemləri ilə qarşılaşa bilər. Nadir olsa da, bir və ya daha çox tərkib hissəsinə allergik reaksiyalar baş verə bilər. Şəkərli diabet xəstələri üçün bu suyu istehlak edərkən qan şəkərinin səviyyəsini izləmək tövsiyə olunur.
Anemiyanı sağaldır və orqanları gücləndirir: 3 tərkibli təbii vitamin həbi - 7
Çuğundurdakı yüksək oksalat tərkibi həddindən artıq istehlak edildikdə böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə kömək edə bilər. Dərman qəbul edən insanlar həkimlərinə müraciət etməlidirlər.
