Kəpək, saç dərisindəki ölü dəri hüceyrələrinin pul-pul ayrılması nəticəsində yaranan bir problemdir. Kəpəkli saçlara qulluq göstərmək və bu problemi aradan qaldırmaq üçün bir neçə üsul və məhsul tövsiyəsi mövcuddur.Kəpəkli Saçlara Qulluq Üsulları:Anti-Kəpək Şampunlarından İstifadə Edin:Əczaxanalarda və ya mağazalarda kəpəyə qarşı xüsusi hazırlanmış şampunlar mövcuddur. Bu şampunların tərkibində sink pirition, selensulfid, ketokonazol və ya kömür tar kimi maddələr olur ki, bunlar kəpəklə mübarizədə effektivdir. Şampunu istifadə etdikdən sonra 5-10 dəqiqə saçınızda saxlayın, sonra yaxşıca yuyun.Saçlarınızı Mütəmadi Yuyun:Saçlarınızı mütəmadi olaraq yumaq, saç dərisindəki ölü dəri hüceyrələrinin və yağın yığılmasının qarşısını alır. Bununla belə, saçlarınızı çox tez-tez yumaq saç dərisinin quru qalmasına səbəb ola bilər. Bu balansı qoruyaraq saçlarınızı həftədə 2-3 dəfə yuyun.Saç Dərisini Nəmləndirin:Saç dərisinin quruluğu kəpəyin yaranmasına səbəb ola bilər. Saç dərisini nəmləndirmək üçün xüsusi olaraq saç dərisinə uyğun olan nəmləndirici yağlardan istifadə edin. Zeytun yağı, hindqozu yağı və ya çay ağacı yağı kimi təbii yağlar bu məqsəd üçün uyğundur. Yağı saç dərisinə masaj edin və 30 dəqiqə saxlayın, sonra şampunla yaxşıca yuyun.Düzgün Yuma Texnikasından İstifadə Edin:Şampunu saç dərisinə yaxşıca masaj edərək tətbiq edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırır və ölü dəri hüceyrələrinin təmizlənməsinə kömək edir. Amma saç dərisini çox sərt şəkildə ovmamaq lazımdır, çünki bu, daha çox qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.Stressin Azaldılması:Stress, kəpəyin yaranmasına təsir göstərə bilər. Stressin azaldılması üçün yoga, meditasiya və ya digər rahatlama üsullarından istifadə etmək faydalı ola bilər.Düzgün Qidalanma:Balanslı və sağlam qidalanma da saç sağlamlığı üçün vacibdir. Omega-3 yağ turşuları, sink və B vitaminləri ilə zəngin qidalar saç dərisinin sağlam qalmasına kömək edir. Təzə meyvə, tərəvəz, qoz, balıq və tam taxıllar kimi qidaları diyetinizə daxil edin.Silikon və Paraben Tərkibli Məhsullardan Uzaq Durun:Bu maddələr bəzən saç dərisini qıcıqlandıraraq kəpəyin artmasına səbəb ola bilər. Tərkibi təbii və orqanik olan məhsullara üstünlük vermək daha yaxşıdır.Saçlarınızı Həddindən Artıq İstiləyici Alətlərlə Qurutmayın:Saçları həddindən artıq fenlə qurutmaq və ya yüksək temperatura məruz qoymaq saç dərisini qurutaraq kəpəyin yaranmasına səbəb ola bilər. Saçları mümkün qədər təbii şəkildə qurudun və fen istifadə edərkən orta və ya soyuq rejimə üstünlük verin.Dəri Həkiminə Müraciət:Əgər evdə tətbiq etdiyiniz üsullar effektiv deyilsə, dermatoloqa müraciət etmək lazımdır. Dermatoloq, problemin səbəbini müəyyən edərək xüsusi müalicə üsulları təyin edə bilər.Kəpəkli saçlar üçün doğru məhsullardan istifadə etmək və saç dərisinə müntəzəm qulluq göstərmək bu problemin idarə edilməsinə kömək edə bilər. Bununla belə, əgər kəpək problemi çox ciddi və davamlıdırsa, dermatoloqa müraciət edərək professional məsləhət almaq vacibdir.Eltun Məmmədov
Diqqət Çəkənlər
İrəvanda ağır yol qəzası olub, xeyli sayda yaralı var
Britaniyanın baş naziri tətilini ləğv etdi
Kursk vilayətində 200-dən çox insan itkin düşüb
